Les effets de la peur ou de la phobie : des troubles psychologiques mal identifiés
Les études montrent que les sujets conscients de leur phobie et plus rarement ceux qui sont conscient de leur peur, connaissent ou reconnaissent mal les effets de la peur et les troubles psychologiques ou les troubles physiques associés. (Thèse)
Pourtant fréquents chez les personnes souffrant d’une phobie, les troubles psychologiques moins visibles ou moins bien connus sont trop souvent dénigrés et considérés comme des réactions détachées des effets de la peur ou des phobies.
L’état de stress qui en résulte, stress lié à la peur, n’est pas une maladie en soi mais lorsqu’il est intense et qu’il dure depuis trop longtemps, il peut avoir des effets graves sur la santé physique et mentale des sujets concernés.
L’évitement des situations redoutées fait partie des symptômes au même titre que
- La dépression
- La consommation excessive de substances ayant des propriétés anxiolytiques comme l’alcool
- La respiration rapide (hyperventilation) ou une augmentation du rythme cardiaque
- Les bouffées de chaleur
- La transpiration excessive
- Les vertiges
- Les troubles gastro-intestinaux (nausées, diarrhée, etc…)
- Les troubles du sommeil, qui peuvent se manifester sous différentes formes.
Et de façon moins visible, l’hypertension, la nervosité, la fatigue, la dépression ou encore d’autres symptômes physiques tels que des maux de tête, des douleurs musculaires, des vertiges, des nausées, une fatigue intense ou encore des troubles de l’alimentation.
Comment « casser » la logique Phobique ?
On peut l’étudier, s’interroger sur les concepts de peur et d’angoisse au moyen de différentes approches (éthologique, philosophique, biologique, physiologique), et enfin donner priorité au suivi psychanalytique.
Ou alors, pour plus d’efficacité et de rapidité, on peut se libérer de ce qui impacte notre qualité de vie en faisant un Stress Out®.
- Peur et Phobie
- Troubles psychologiques
- L’évitement des situations redoutées
- Casser la logique phobique
- Les conséquences de la peur